POMYSŁ NA Gołąbki inaczej

Zobacz inne produkty w tej kategorii

Sposób przyrządzenia

  1. Kapustę drobno poszatkować lub zetrzeć na grubej tarce, przełożyć do miski razem z ryżem i zalać wrzącą wodą. Odczekać 10 minut. Dobrze odcedzić.

  2. Mięso mielone oraz odcedzoną kapustę z ryżem przyprawić solą i pieprzem, dobrze wymieszać. Uformować 8 gołąbków.

  3. Na patelni lekko przyrumienić gołąbki z obu stron, przełożyć do garnka.

  1. Pomysł na ... wymieszać z 600 ml wody i 100 ml śmietanki 12%.

  2. Zalać gołąbki i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 40 minut.

Typowe
wartości odżywcze		 Średnia wartość odżywcza w 100 g gotowego daniaw 1 porcji (ok. 362 g) gotowego dania%GDA* w 1 porcji gotowego dania
Wartość energetyczna 433 kJ / 103 kcal1568 kJ / 374 kcal19%
Białko 6,3 g22,8 g46%
Węglowodany 8,4 g30,4 g11%
w tym cukier 1,0 g3,6 g4%
Tłuszcze 4,8 g17,4 g25%
w tym nasycone 1,9 g6,9 g35%
Błonnik 0,7 g2,5 g10%
Sód 0,25 g0,91 g38%

*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.

Przeczytaj więcej o systemie GDA

Przepisy zawierające ten produkt

Produkty Winiary

Promocja

Dołącz do czytelników Winiary.pl

Bądź na bie­żą­co z prze­pi­sa­mi, po­ra­da­mi, pro­moc­ja­mi i dużo więcej!

Społeczność Winiary.pl

Czy jes­teś mis­trzem go­to­wa­nia, czy sta­wiasz w kuchni pierw­sze kro­ki?

To jest miej­sce dla Cie­bie! Wstąp do na­szej spo­łecz­noś­ci i ra­zem z na­mi od­kry­waj no­we sma­ki! Prze­pi­sy, fo­rum i wie­le in­nych pysz­nych atrakcji.

Ostatnie wydarzenia w społeczności

Nick Akcja Czas
manian… dołączyła do nas 2 min. temu
AnnaMa… dołączyła do nas 16 min. temu
agnies… dołączyła do nas 1 godz. temu
wiolci… dołączyła do nas 1 godz. temu