Zawartość opakowania dokładnie rozprowadzić w 500 ml zimnej wody.
Postawić na ogniu i mieszać do chwili zagotowania.
Gotować na małym ogniu przez 8 minut, często mieszając
| Typowe wartości odżywcze |
Średnia wartość odżywcza produktu po przyrządzeniu w 100 ml | Średnia wartość odżywcza produktu po przyrządzeniu w 1 porcji (250ml) | % GDA w 1 porcji |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 175 kJ / 42 kcal | 439 kJ / 105 kcal | 5% |
| Białko | 1,0 g | 2,6 g | 5% |
| Węglowodany | 5,3 g | 13,1 g | 5% |
| w tym cukier | 1,4 g | 3,4 g | 4% |
| Tłuszcze | 1,5 g | 3,8 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 2,0 g | 10% |
| Błonnik | 1,6 g | 3,9 g | 16% |
| Sód | 0,32 g | 0,79 g | 33% |
*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.
Przeczytaj więcej o systemie GDA
To jest miejsce dla Ciebie! Wstąp do naszej społeczności i razem z nami odkrywaj nowe smaki! Przepisy, forum i wiele innych pysznych atrakcji.
