WINIARY
GOTUJĘ
PUNKTUJĘ

WINIARY POMYSŁ NA ... roladki schabowe w sosie serowym

Aby dodać produkt do ulubionych musisz być zalogowany

Zobacz przepisy z produktem WINIARY POMYSŁ NA … roladki schabowe w sosie serowym


5

Oceń produkt

Kalorie: 370 kJ / 88 kcal / 1 porcję Informacja o: GDA
Przygotowanie: Gotowanie, Zapiekanie

Warto wiedzieć

Przygotowując POMYSŁ NA… Roladki schabowe w sosie serowym uzyskujesz posiłek nie tylko smaczny, ale również wartościowy. Gdy zapiekasz mięso nie potrzebujesz już dodawać tłuszczu, który należy ograniczać w naszej diecie. Pamiętaj, aby na obiadowym talerzu znalazły się również w odpowiednich proporcjach: 1 talerza ziemniaki oraz 1 talerza sałatka ze świeżych warzyw.

Sposób przygotowania

  1. Lista zakupów: schab bez kości - ok. 400 g, 150 ml śmietanki 12%, 4 plastry szynki, 6 plastrów żółtego sera.

  2. Schab pokroić na 4 plastry, dobrze rozbić, na każdym położyć plasterek szynki i sera. Pozwijać w roladki, przekroić na pół. Ułożyć w żaroodpornym naczyniu łączeniem do dołu.

  3. Zawartość torebki dobrze wymieszać z 150 ml śmietanki 12% i 100 ml zimnej wody. Ciągle mieszając doprowadzić do wrzenia (nie gotować), zdjąć z ognia i zalać roladki. Na każdej położyć ćwierć plastra żółtego sera.

  4. Włożyć naczynie do rozgrzanego piekarnika (180°C bez termoobiegu lub 170°C z termoobiegiem). Piec 35 min. Podawać ok. 2 min. od wyciągnięcia z piekarnika.

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
W 100 g produktuW porcji (62,5 ml) produktu
Wartość energetyczna 1792 kJ / 429 kcal370 kJ / 88 kcal
Białko 17,5 g2,6 g
Węglowodany 44,8 g5,4 g
w tym cukier 6,9 g2,1 g
Tłuszcze 19,6 g6,2 g
w tym nasycone 11,7 g3,7 g
Błonnik 1,5 gślady
Sód 3,67 g0,34 g

Bądź na bieżąco z nowościami
na WINIARY.pl

Zapisz się na nasz newsletter.
Kulinarne inspiracje prosto na skrzynkę mailową!

Przepisownik

  • Przepisy na każdy dzień
    Znajdziesz je łatwo i szybko
  • Mnóstwo inspiracji
    Dziel się i korzystaj
  • Dostęp do WINIARY.pl
    Gdziekolwiek jesteś.
  • Bezpłatna aplikacja
    Zawsze darmowa

Pobierz na telefon:

2