Z 0,5 litra zimnego mleka odlać 0,5 szklanki, wsypać do niej zawartość opakowania i dobrze wymieszać.
Pozostałe mleko zagotować. Do gotującego się mleka wlać rozrobiony proszek ciągle mieszając. Od momentu zagotowania gotować jeszcze przez 0,5 minuty.
Gotowy budyń wlać do salaterek, nie mieszać i zostawić do ostygnięcia.
W czasie gotowania można dodać 1 łyżeczkę masła.
Polecamy podawać z sokiem owocowym lub konfiturami.
| Typowe wartości odżywcze |
Średnia wartość odżywcza produktu po przyrządzeniu w 100 g | w 1 porcji (ok. 140g) | % GDA w 1 porcji |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 357 kJ / 85 kcal | 500 kJ / 119kcal | 6% |
| Białko | 3,0 g | 4,2 g | 8% |
| Węglowodany | 14,1 g | 19,7 g | 7% |
| w tym cukier | 8,7 g | 12,2 g | 14% |
| Tłuszcze | 1,8 g | 2,5 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 1,5 g | 8% |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g | 0% |
| Sód | 0,04 g | 0,06 g | 3% |
*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.
Przeczytaj więcej o systemie GDA
To jest miejsce dla Ciebie! Wstąp do naszej społeczności i razem z nami odkrywaj nowe smaki! Przepisy, forum i wiele innych pysznych atrakcji.
